티스토리 뷰

반응형

 

연말이라 건강검진 예약이 가득하다는 소식이 들립니다.

저도 최근에 종합 건강검진을 진행했는데요

대장내시경과 위내시경과 같은 검진을 하기 위해서는 꽤나 식단 관리가 까다로웠습니다.

 

어떤음식을 먹어도 되는지, 어떤 음식을 먹으면 안되는지

여기저기 찾아보기 힘들어서

제가 보려고 정리해봤습니다.

 

검사 전 권장 식단

 

 

 

내시경을 위한 식이요법은 검사일 기준 3일전부터 진행합니다

만일 수요일이 검사일이라면 3일전인 일요일부터 식단을 조절해줘야합니다.

 

 

전체적으로 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식을 정리해보겠습니다.

 

 

 

피할 음식 : 잡곡밥, 검은쌀, 현미밥, 깨죽,

김치류, 나물류, 해조류(미역, 김, 다시마), 콩나물,

씨 있는 과일(수박, 참이, 딸기, 포도, 키위 등),

고추씨, 옥수수 견과류(땅콩, 잣, 호두)

 

섭취 가능 음식 : 흰쌀밥, 흰죽,

계란류, 두부류, 묵, 국물류,

빵종류, 맑은 음료류(맑은 쥬스, 녹차, 이온음료 등),

사과, 배, 바나나, 감자

 

 

 

새우와 같이 색이 없고, 밀도가 높은 음식은 섭취해도 괜찮습니다

다만 샌드위치는 건강해서 괜찮겠지 라고 생각하면 오산!

양상추와 같은 채소류는 섬유질이 많아서 소화가 잘 되지 않아

내장에 잔류할 가능성이 있어서 피하는 것이 좋습니다.

 


 

검사 3일전 주의해야할 음식

 

키위, 딸기, 수박, 참외, 포도, 오렌지/귤, 파, 버섯류 깨

 

 

검사 2일 전 주의해야할 음식

 

잡곡/흑미밥, 현미밥, 콩나물, 김치, 깍두기, 김, 다시마, 미역, 양배추, 샐러드, 시금치

 

⭕️ 섭취 가능 ⭕️ : 계란, 닭고기, 두부, 흰살생선, 햄

 

검사 1일 전 섭취 가능 음식

 

흰밥, 흰죽, 건더기 없는 맑은 국물, 카스테라

 

❌ 섭취 불가능 ❌ : 우유, 알코올

 

 

대장내시경을 위한 본격적인 식단은

검사 3일전부터 진행하면 된다

 

대장 내시경 3일 전 식단

 

 


대장내시경 3일전 식단

 

유부초밥 / 우동

 

유부초밥도 이것저것 야채가 섞여 있으면 안되어서

최대한 맨밥으로 간을 한 유부초밥을 먹었다

 

우동도 면과 유부, 국물만 먹어야한다

 

 

흰살생선과 맨밥

 

맨밥에 간이 심심하다 싶을때 생선으로 간을 맞추면

그럭저럭 먹을만하다

 

 

계란찜, 감자볶음, 햄구이, 두부 구이

 

햄을 먹어도 되고, 계란음식이 자유로워서

비교적 3일전은 식단을 편안하게 할 수 있다

 

 

대장내시경 2일전 식단

 

맑은 순두부

 

빨간음식은 대장을 착색시킬 수 있어서

검사에 방해될 수 가 있다.

그래서 맑은 순두부를 먹었다

 

새우볶음밥

 

파프리카와 갖가지 야채가 섞인 새우볶음밥에서

야채만 골라서 새우랑 밥을 먹었다

 

 

된장국, 프렌치토스트, 소세지

 

빨간국물이 아닌 된장국도 가능해서

맛있게 먹었다

 

 

 

대장 내시경 1일전 식단

하루 전이 가장 중요하다

흰죽과 간장으로만 식사를 하고 

검사 14시간 전부터 금식을해야한다

 

그래서

 

흰죽과 간장

 

점심식사 후에

 

부드럽고 촉촉한 치즈케이크(카스테라)

 

를 섭취했다

반응형
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
«   2024/12   »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
글 보관함