
망고 효능 망고는 맛과 영양이 조화로운 과일로, 다양한 효능이 있습니다. 향기로운 향과 달콤한 맛으로 많은 이들에게 사랑받는 망고는 단순히 맛 뿐 아니라, 풍부한 영양소로 가득 차 있습니다. 그래서 건강식품으로도 좋은 과일입니다. 망고에는 비타민 C와 항산화제가 가득합니다. 비타민C는 면역 체계를 강화하고, 항산화제는 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방합니다. 망고 한 조각은 신선한 비타민C의 부스터가 될 뿐만 아니라, 피로를 줄이고 피부 건강을 촉진하는데도 도움이 됩니다. 또한 망고는 소화에도 도움이 됩니다. 망고는 식이 섬유의 좋은 원천 중 하나로, 소화를 촉진하여 소화계를 건강하게 해줍니다. 높은 식이 섬유 함량은 변비를 예방하고, 소화를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한, 망고에..
강아지 정보/강아지 음식
2023. 12. 8. 21:24
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